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<잠 잘 때 이불에 자주 오줌을 싸요. >

태어나서부터 아기는 기저귀를 사용 하다가 보통 5세 정도가 되면 아이들은 거의

기저귀 없이 생활 하게 됩니다.그리고 보통 그 때쯤이면 밤에도 소변을 가릴 수가

있게 됩니다.가끔은 아이가 실수를 할 때도 있습니다.그러나 아이가 계속 소변을

가리지 못하고 밤에 이불에다 소변을 보게 된다면 아이는 심리적으로 위축되고,

캠프등의 야외 활동에 잘 참석하지 못하게 됩니다.그러므로 아이가 5세가 되도록

야뇨증 (밤에 이불에다가 소변을 보는 증상)이 있다면 적극적으로 도움을 주어야

합니다.야뇨증의 원인을 알아봐야 하겠는데요.야뇨증의 원인으로는 우선 신체적

요인을 생각 할 수 있습니다.보통 방광에 소변이 가득 차게 되면 이 신호가 뇌를

자극해서 잠을 자다가도 잠에서 깨어나게 되어 있습니다.그러나 이러한 각성이

아직 발달하지 않아서 잠에서 깨어나지 못하는 경우가 있습니다.

그리고 수면 중에는 오줌의 양을 적게 하는 항 이뇨 호르몬 이라는 것이 나오는데,

이 호르몬의 분비가 적은 아이들도 있습니다.그러나 이러한 문제는 저절로 나아지

게 되어 있답니다.

다음 원인으로는 심리적인 요인을 생각해 볼 수 있습니다.동생의 출생이라든지,

유치원이나 어린이집에 입학한 경우,이사,갑작스런 환경의 변화등 정서적으로

불안 하다든지, 스트레스등이  심리적인 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우에는

부모님께서 화를 내거나 "너 오늘밤에는 꼭 일어나서 화장실 가야 돼"라고 아이

에게 강요 한다면 아이는 더욱 긴장해서 증상이 악화 될 수가 있습니다.

아이가 밤에 실수를 했다면,다그치거나 벌을 주는 것은 좋지 않습니다. 오줌을

싸지 않았을때 칭찬을 해  주어서 아이가 자신감을 가질 수 있도록 해 주십시요

또 야뇨증은 생활습관도 중요합니다. 잠에 들기 전에는 꼭 소변을 미리 볼 수

있게 도와 주어야 합니다.그리고 밤에는 국이나 물을 많이 마시지 않게 하고

방광을 자극 할 수 있는 초콜릿,아이스크림, 이뇨 작용이 있는 카페인이 포함된

음식과 음료수는 삼가하는 것이 좋습니다.

< 아이와 함께 놀아 보세요. >

잠자리에서 올바른 배변을 할 수 있게 합니다.

준비물 : 우유곽, 색종이,가위 , 풀

1.아이와 함께 잠자리 습관에 대해 이야기 나누어 보세요.

  - 잠자리에 들기전에 무엇을 하니?

  - 잠자리에 들기전에 네 변기에 오줌을 누어야 해.

2.우유곽으로 아이만의 변기를 만들어 보세요.

  - 1000ml우유곽의 윗부분을 접어서 붙인 다음 직육면체로 만듭니다.

  - 우유곽의 여섯면에 색종이를 붙입니다.

  - 우유곽 블록을 쌓아 블록 변기를 만듭니다.

3.아이에게 블록 변기와 친해지도록 해줍니다.

  - 변기에 앉아 볼까? 앉아서 책을 읽어 보자.

  - 이 변기에 장난감을 담아 보자 .

  - 이변기로 자동차 놀이를 해 볼래?

4.블록 변기와 인형으로 배변 훈련을 흉내 내어 보세요.

배변 훈련의 시작은 아이가 변기에 앉는 것을 익숙해지도록 하는 것입니다.

또한 배변 훈련을 할 때에는 억지로 강요하거나 실수 했을때 야단 치지 말아

야 합니다.부모님이 인내심을 갖고 서서히 해야 합니다.(글뿌리)