강박증은 자신의 의지와 상관 없이 특정한 행동을 반복적으로 하는것을
말하는데요. 마음이 불안한 상태가 지속 되면서 손씻기를 무한 반복 한
다든지,무언가를 집안에 많이 쌓아 놓는다든지,또는 정리 정돈에 너무
신경을 쓴다든지,,등등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
자신은 의식을 못할지 몰라도 주변에서는 이로 인해 불편한 일이 발생
할 수도 있습니다.
다음은 강박증 테스트 입니다. 모두 29문항 이니 체크 해보시기 바랍니다.
1.병균에 감염될지도 모른다는 생각 때문에 공중 전화의 사용을 꺼린다.
2.추잡한 생각들이 자주 떠오르고 그런 생각들을 지워버리기 어렵다.
3.대부분의 사람들에 비해 정직함에 대해 더 많은 관심을 가지고 있다.
4.매사를 제시간에 끝낼수 없어 일이 늦어진다.
5.동물을 쓰다듬고 나서는 감염이 되지 않을까 하고 매우 걱정한다.
6.어떤일(가스렌지,수도꼭지,문잠그는 것)등을 몇번씩 확인하곤 한다.
7.나는 매우 양심적이다.
8.내의지와는 상반되는 불쾌한 생각들이 거의 날마다 떠올라 기분이 상한다.
9.우연히 다른 사람과 몸이 부딪히면 지나치게 신경을 쓴다.
10.내가 하는 단순한 일상사에 대해서 지나치게 신경을 쓴다.
11.우리 부모님은 어렸을 때 나를 매우 엄격하게 키웠다.
12.나는 일을 할때 여러번 반복해서 하기 때문에 내일에 대해서 훤히 안다.
13.나는 다른 사람보다 비누를 더 많이 쓰는 편이다.
14.어떤 숫자들은 매우불길한 의미를 지니고 있다고 생각한다.
15.편지를 붙이기 전에 쓴 것을 몇번씩 확인 한다.
16.외출하려고 옷을 입을 때에 시간이 많이 걸린다.
17.나는 청결에 대해서 지나치게 관심을 갖고 있다.
18.내가 갖고 있는 주된문제점 중 하나는 너무 세세한 것까지 신경쓴다는 것이다.
19.매우 깨끗이 정리되어 있는 화장실을 사용할때 주저하게 된다.
20.나한테 가장 문제가 되는 것은 무엇이든지 반복 확인해야만 한다는 것이다.
21.나는 병균이나 질병에 대해서 지나치게 걱정하는 편이다.
22.나는 어떤 일이든 한번 이상 확인 하는 편이다.
23.나는 일상적인 일을 할때에도 정해진 절차를 매우 엄격하게 따르려고 한다.
24.돈을 만지고 난 다음에는 내손이 더러워졌다는 생각이 든다.
25.일상적인 일을 할때도 세어보는 버릇이 있다.
26.아침에 세수하는데 오래 걸린다.
27.일들을 반복해서 확인하느라 매일 많은 시간을 허비한다.
28.저녁에 옷을 건다거나 개어놓느라고 많은 시간을 쓴다.
29.어떤일을 매우 주의 깊게 했어도 그것이 아주 잘 되지 않았다는 생각이 든다.
여기에서 15개이상 해당 하면 강박증이 의심 됩니다.
따라서 전문가와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
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